开元体育：助力孩子科学增高

课程介绍

开元体育官网增高体能课程，是根据PHV身高增长峰值模型，针对5岁以上儿童的身高发育特点，设计的一套科学、有效、趣味性的增高训练课程。课程以“玩中学”的理念，通过丰富多样的运动形式，激发孩子对运动的兴趣，培养良好的运动习惯，为孩子的健康成长奠定基础。

课程亮点

• 科学性：课程由专业的体能教练设计，科学合理，安全有效。

• 趣味性：课程采用游戏、竞赛等形式，让孩子在玩中学、乐在其中。

• 针对性：课程更加侧重悬挂、伸展、牵拉、纵向蹦跳、跑、跳、跨等动作的练习，通过运动的方式科学增高。

适用对象

• 身高在同龄人排位靠后的孩子

• 希望通过运动科学增高的孩子

学习目标

• 满足不同年龄段和运动基础的孩子增高需求

• 提升孩子的自信心，培养孩子的独立性、适应能力

• 达到身高增长、定向跳跃、反应性力量、拉伸与柔韧、心肺耐力的提升等目标

课程内容

• 下肢长骨刺激类运动：通过跳绳、踢腿、纵跳等动作，刺激下肢长骨的生长。

• 中高强度训练内容：通过引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等动作，增强肌肉力量，促进生长激素的分泌。

• 全身性训练：通过篮球、足球、排球等集体球类运动，全方位提升身体素质。

• 拉伸悬挂训练：通过悬挂、拉伸等动作，放松肌肉，促进骨骼生长。

• 摆动牵拉训练：通过摆动、牵拉等动作，刺激骨骼生长。

结语

开元体育增高体能课程，是孩子增高的理想选择。开元体育官网登录入口课程以科学的理念、趣味的形式、针对性的课程，为孩子的健康成长保驾护航。